Cercando il modo più efficace per come preparare e applicare lo zenzero per la perdita di peso

Tutti curiosi di sapere come lo zenzero influisce sulla perdita di peso, che costringe i grassi improvvisamente lasciare i loro posti sui fianchi e glutei e andare di corpo a casa. Tutto è spiegato unica composizione chimica di questa spezia, che in natura non esistono analoghi. Poco di ciò che in esso sono presenti in quasi tutti i famosi persona vitamine e molti minerali, è una vera e propria miniera di acidi grassi, aminoacidi, asparagina, acido glutammico, oli essenziali.

Ma il primo violino suona gingerolo — composto chimico di origine vegetale, che si trova solo in zenzero. Grazie a lui, questa spezie di menta amaro sapore indimenticabile. Ed è lui che agisce sul corpo come principale bruciatore di grasso.

Qualsiasi dieta con zenzero suggerisce il suo attivo mangiare in quantità sufficienti un paio di volte al giorno. Di conseguenza, tutta la sua composizione chimica è attaccare lo stomaco, sangue, cellule, tessuti per tutta la settimana.

In seguito con l'organismo iniziano a verificarsi i vari processi, che alla fine porterà alla perdita di peso:

  • la soppressione di appetito;
  • riduzione senso di fame;
  • la riduzione della sintesi di cortisolo, che viene prodotta in situazioni di stress, ma sono spesso diventano causa di obesità;
  • l'aumento della temperatura corporea (il famoso effetto termogenico spezie);
  • l'accelerazione del metabolismo del 20% rispetto a un precedente stato, prima di assumere la magica dorso;
  • migliorare la digestione, da cui dipende, dove sarà disponibile nello stomaco il cibo — è stato riprogettato in energia utile o rinviata perfidi grasso pieghe;
  • completa l'assorbimento dei nutrienti da comportata nel corpo cibo;
  • avviso di eccesso di cibo;
  • la normalizzazione sana microflora intestinale, che è indispensabile per una corretta perdita di peso.

Forse nessuno dei prodotti dietetici non ha così una lunga lista di proprietà benefiche per il modellamento del corpo. Quindi non c'è da stupirsi tutti i nutrizionisti strombazzato che questa spezia non ha eguali per bruciare grassi.

E se ci sono ancora persone che dubitano, promuove se zenzero perdita di peso, qualsiasi dieta a base di scomparire senza lasciare traccia. Ma solo nel caso in cui, se non ci sono controindicazioni per il suo così di frequente utilizzo.

Elenco delle controindicazioni

Tutte queste proprietà benefiche per la perdita di peso possono perdersi, se trascurare controindicazioni per diete allo zenzero. È da tempo impunemente godere di masterizzazione-piacevole gusto sottili rosa dischi, presentate insieme con sushi, così come la quantità di cibo mangiato sarà trascurabile. Ma lo sciopero della fame — il processo persistente, e si dovrà usare un sacco di bovini radice. Questo può portare ad un peggioramento e l'insorgenza di varie malattie.

Quindi non vale la pena rischiare e a combattere il grasso pieghe in questo modo, in presenza dei seguenti problemi di salute:

  • malattie GASTROINTESTINALI: ulcera, gastrite, pancreatite, enterocolite, ecc;
  • i tumori maligni;
  • la cirrosi, l'epatite c;
  • calcoli biliari malattia: le pietre possono iniziare a muoversi;
  • emorroidi;
  • malattie cardiache e vascolari: ipertensione, infarto, miocardico, ischemia, etc.;
  • la febbre;
  • malattie della pelle;
  • idiosincrasia di zenzero;
  • la tendenza alle allergie.

Attiva dimagrante con zenzero è controindicato anche in parallelo assunzione dei seguenti farmaci:

  • abbassando la pressione sanguigna;
  • colpiscono il cuore;
  • assegnabili nel diabete mellito;
  • riducono la coagulazione del sangue.

Come vedete, lo zenzero è un uso e del male in una funzione. Sarà in grado di usarlo correttamente, in conformità con le raccomandazioni dei nutrizionisti, — in grado di perdere peso in un significativo numero di chili. Perdersi in una varietà di ricette, commette un caotico e incontrollato consumo di questo prodotto e gli effetti collaterali con complicazioni non evitare.

Invece di spiaggia, nella località dove si intende dimostrare la sua esile figura in bikini, non essere in un letto d'ospedale informe camice, agire con saggezza. Per iniziare, scegliere un programma di perdita di peso che si adatta perfettamente al tuo stile di vita.

Tecniche, metodi, programmi

Tecniche

Se ascoltare nutrizionisti, utilizzare lo zenzero per la perdita di peso può essere diverso. E qui la cosa principale — non fare la scelta sbagliata. E ' meglio consultare uno specialista. Se questo non è possibile, proprio per analizzare pro e contro di ciascuno dei programmi offerti, leggere recensioni su di loro e scegliere per se stessi la migliore opzione.

Una breve panoramica, questo qui sotto, vi permetterà di almeno orientarsi in una varietà di modi per combattere con i chili di troppo con l'aiuto di bovini radice.

Ginger dieta

Oggi ginger dieta — il modo più efficace per, che consente di perdere peso in un significativo numero di chili. E ' diverso il rigoroso rispetto di modalità, è abbastanza scarsa razione, severe restrizioni alimentari. Quindi devo stringere la cintura stretta e pazienza.

Esempio di menù:
  • colazione: crema / cereali polenta, un panino di pane c crusca e con il burro;
  • pranzo: sformato di formaggio magro;
  • pranzo: pesce, pollo, manzo, basso contenuto di grassi di pesce, riso, funghi, prodotti lattiero-caseari (in preferenza di yogurt), le verdure, una volta a settimana — purè di patate;
  • merenda: succo d'arancia / pompelmo, succhi di frutta;
  • cena: cavolo / insalata di carote, uova sode.

Chiede, dov'è lo zenzero? E fuori di esso con la serata di preparazione mezzo litro di adipem ardens,bevanda (tè, cocktail), che è necessario bere in piccole porzioni durante il giorno per mezz'ora prima di ogni pasto. E non dimenticare la giusta modalità di omologazione per acqua (un litro e mezzo di acqua al giorno). La durata della dieta è di una settimana, la perdita attesa fino a 5-6 kg all'esatta osservanza di tutte le raccomandazioni.

Un giorno di digiuno

I nutrizionisti raccomandano di utilizzare la radice di zenzero per i giorni di digiuno. Essi consentono un rapido perdere fino a mezzo kg. Ma qui c'è una piccola sfumatura. I medici raccomandano di non bere bevande su questa spezie a stomaco vuoto, in quanto contiene un sacco di tipi di grassi. Possono causare nausea e bruciore di stomaco. Quindi c'è, ancora.

Come regola generale, è leggero, non nascosto insalate di verdure che avete bisogno di mangiare piccole porzioni. E dopo di loro già bere un bicchiere di adipem ardens, cocktail ( gingiber acqua). Nel corso della giornata il suo bisogno di usare tutti lo stesso mezzo litro.

Dopo le 18.00 non c'è. Se la fame è davvero insopportabile, spegnerlo una piccola quantità di yogurt (che dovrebbe essere 1,5 %).

Impacchi anticellulite

Se la fame, la dieta e il rifiuto di chicche — non è il tuo percorso, o se avete bisogno di solo un po ' di adeguare la forma del suo corpo in più aree problematiche, pan di impacchi contro la cellulite — quello che ti serve. Per la loro preparazione avrete bisogno di bruciare i grassi prodotti oltre a lo zenzero: cannella, l'argilla, il pepe, la senape, il miele, il caffè, il succo di limone, ecc possono essere diluito con latte, acqua o olio cosmetico.

Applicare tali composti sulla pelle pulita aree problematiche (pancia, fianchi, braccia, gambe, glutei) sotto la pellicola trasparente e caldo avvolgere i vestiti o plaid. L'esposizione — 40 minuti. Poi scarichi tutto e si ripete il giorno dopo 2-3. Corso di perdita di peso è completo, come solo le pieghe di grasso se ne vanno insieme con la scorza d'arancia.

In base alle tue esigenze scegli uno qualsiasi di questi modi e favorire desiderato. Non dimenticate che i risultati dipenderanno da ricette e schemi uso principale prodotto dietetico. Per fare le cose per bene ascoltare i consigli come cucinare lo zenzero per la perdita di peso correttamente e applicare senza danno per la salute.

Consigli e suggerimenti

Se acquistare marinato cornuto radice e mangiare solo loro, nel corso di almeno un giorno, chili di troppo e pieghe di grasso rimangono sul posto, ma lo stomaco è seriamente compromessa. E tutto perché ha bisogno di capire è in quale forma, quanto e come mangiare zenzero per la perdita di peso, per non danneggiare il proprio corpo.

In quale forma?

Poiché questo prodotto è recentemente guadagnato enorme popolarità, nei negozi e anche farmacia scaffali è possibile rilevare in molti modi diversi. Quale di questi è meglio utilizzare nell'ambito di dieta?

  • Sul mercato posto migliore per acquistare radice di zenzero fresco, che è considerato il più efficace per la perdita di peso: si è lavato, essiccato, viene cancellato, viene strofinata e viene utilizzato per la preparazione di adipem ardens, bevande.
  • Molto meno efficienza si zenzero marinato, che può essere consumato solo come spuntino durante qualche dieta rigorosa, il suo obiettivo principale — per placare la fame e un po', ma accelerare il metabolismo; come un prodotto stand-alone per il mono non è adatto.
  • Popolare e lo zenzero, che viene venduto sotto forma di polvere nei negozi, ma la sua facile da preparare in casa dalla radice fresca: ha bisogno per la preparazione di tè e altre bevande.
  • Farmacia bustine di tè è anche abbastanza rilevante.
zenzero

Se quando la soluzione di questo problema, si dà la preferenza fresca radice — non ve ne pentirete. Ancora a secco di zenzero per la preparazione di cocktail — per i più pigri, che non vogliono preoccuparsi con un prodotto naturale. Ricordate: il lavoro sarà premiato con un ottimo risultato finale, che vi mostrerà la bilancia.

Come preparare?

La seconda domanda che scatta prima di voler perdere peso in modo — come preparare lo zenzero per la perdita di peso, per ottenere da lui il massimo beneficio?

Una ricetta classica, consigliata dai nutrizionisti, prevede le seguenti fasi e le proporzioni:

  1. Selezionare la radice, identico per le sue dimensioni pollice sulla mano.
  2. Sciacquare e asciugare.
  3. Sbucciate.
  4. Tritare finemente grattugiata.
  5. Versare un litro di acqua non bollente, ma abbastanza caldo.
  6. Mettere sul fuoco moderato e far bollire.
  7. Tenere a fuoco lento per 10 minuti.
  8. Raffreddare il decotto di zenzero per la perdita di peso.
  9. Scolare.

In diverse varianti della ricetta si possono incontrare i limiti seguenti interpretazioni:

  • proporzioni: sala da pranzo / cucchiaino di zenzero in un bicchiere d'acqua;
  • ingrediente principale: radice di sostituire la polvere di zenzero;
  • rettifica: in un frullatore;
  • l'acqua: deve essere acqua bollente;
  • l'esposizione sulla piastra: da 5 a 15 minuti;
  • la bevanda non ha bisogno di raffreddare meglio versarlo in un thermos e per tutto il giorno e bere caldo;
  • ingredienti aggiuntivi possono essere aggiunti, ma solo se anche loro saranno coinvolti nel processo di riduzione del peso: per esempio, la cannella e lo zenzero è molto efficace tandem per tali bevande.

Quindi, se si vuole preparare un frullato per la perdita di peso con zenzero tenendo conto di queste differenze, ma di aderire a est ricetta classica, i risultati, sicuramente vi piacerà.

Come mangiare?

La questione, come bere zenzero per la perdita di peso, anche risolto in diversi modi:

  • digiuno — spesso è possibile trovare questo consiglio, ma è improbabile che per lui vale la pena di ascoltare, così come acido di cocktail bruceranno la mucosa dello stomaco e causano forte bruciore di stomaco;
  • dopo l'assunzione di cibo — la migliore opzione;
  • per la notte è necessario bere più di un litro e mezzo, distruggendo questo numero in piccole porzioni;
  • a volte si consiglia di bere un bicchiere di bevanda da 200 ml;
  • non è necessario sostituire in un cocktail di uno dei pasti.

Selezionando per te stesso schema, come prendere lo zenzero per la perdita di peso, dovete solo decidere con la ricetta. Molti di loro, ma dare la preferenza dovrà solo uno, per non rompere la monotonia della dieta. Non è necessario far abituare il corpo alla cannella, all'aglio, al cyminum circuibit e altre sostanze irritanti. Se si sentirà la costanza, è più veloce perdere inutili chili di troppo.

Le migliori ricette

Ogni ricetta dimagrante zenzero deve essere scelto voi con tutta la cura. Contare sulle loro preferenze di gusto e le caratteristiche individuali.

ricette

Non vi piace la cannella non vale la pena di aggiungere alla bevanda. Pensa miele troppo dolce e nutriente per la sua figura di scegliere — astenersi da esso. Spesso su persone — non un cocktail con l'aglio. Dipende solo da voi, sarà un'altra dieta estenuante uno sciopero della fame, o vi assicurerà un piacevole passatempo.

  • Bevanda

Molto popolare in dietetica bevanda di zenzero e limone per la perdita di peso. Cucchiaio di parmigiano bovini radice mescolare con tritato insieme con la buccia di agrume. Versare acqua bollente (500 ml). Scolare. Bere caldo.

  • Tintura

Continuando a mescolare lo zenzero con limone, si può preparare una tintura. Anche se sono del parere che è più proprietà curative, che dietetici. Ma se qualcuno vuole sperimentare su di sé, ecco la ricetta.

La radice di zenzero e agrumi (con la buccia) tagliate fette sottili, mettere a strati in un contenitore di vetro. Versare la vodka per tutti è chiuso: litri su 400 gr di materie prime. Lasciare agire per 2 settimane al buio, ma un luogo caldo. Ogni giorno agitare. Bere un cucchiaio al mattino e a pranzo.

C'è un'altra opzione di prescrizione, per cui infuso di zenzero viene preparato secondo il seguente schema: vodka versata solo la radice e il succo di limone (100 ml) si riversa in lei già dopo 2 settimane.

  • Con cannella

Come due belle adipem ardens, di prodotto, in un cocktail perfetto mix di zenzero e cannella per la perdita di peso. Tagliato a pezzi e saltare attraverso il frullatore di mezzo limone e 50 gr di bovini radice. Versare un litro di acqua bollente. Macinare la stecca di cannella, aggiungere il mix complessivo. Con attenzione impastare circa 5 minuti. Per il gusto non è vietato addolcire la bevanda 10 ml di miele. Infusione per circa 3 ore.

Tutte queste ricette di cucina per la perdita di peso con la partecipazione di zenzero vi permetterà di evidente correggere la forma in aree problematiche e permette di ridurre il peso. Questo è il prodotto con cui qualsiasi dieta non sarà estenuante uno sciopero della fame e piacevole la consapevolezza che non solo vuole, ma e possibile lavorare su di sé. E i numeri sulla bilancia alla fine di dimostrarlo.

25.08.2018