Foto di ragazze prima e dopo la perdita di peso

La maggior parte delle persone cominciano a perdere peso con entusiasmo, ma rapidamente lanciano. Cominciano di nuovo a dal lunedì, capodanno, domani.

Così passano decenni: nei sogni - un corpo snello, in realtà il grasso in eccesso.

Offriamo vedi foto di persone, che per lungo tempo erano pieni, e poi perso peso e di mantenere il peso - ha portato la questione alla fine.

Il segreto della loro armonia è semplice! Questa è una corretta alimentazione ed esercizio fisico.

Trova il «suo» sport. Bene, la scelta è enorme: yoga, pilates, danza, attrezzature per il fitness, sì, anche una striscia di plastica. Le circostanze è sempre possibile avvolgere in suo favore. E se le vostre capacità fisiche ha messo di fronte a voi eventuali limiti - questo non significa che dobbiamo rinunciare! L'impegno e la determinazione che giocano un ruolo molto importante!

Storia n ° 1

Entro la fine della scuola così diffuse in estensione, che ha smesso affatto di apparire in qualsiasi scuola o attività di classe. Tanto che addirittura non voleva andare al ballo e ricevere un attestato. Mamma convinto la figlia, con l'acquisto di lei per il ballo elegante abito. Ma scarico ancora più delusa.

E poi la ragazza ha deciso di cambiare.

Ogni giorno, è diventato camminare per 6 miglia. Dopo aver studiato letteratura, è diventato equilibrato, mangiare correttamente. E il risultato è dato sapere già dopo un mese. Ed ecco dopo esattamente un anno, invece paffuto "zia", appare incredibile bellezza della ragazza, del peso di 50 kg.

Storia n ° 2

Da quanto ricordo, è sempre stata una grande e sognato di perdere peso. Quindi la vita è come un ottovolante: lo mangio, non mangio. 2,5 anni fa, con una crescita 176 cm pesavo 73 kg.

Apparentemente, relativamente piccole deviazioni dalla norma, ma sembrava tutto spiacevole, chili di troppo e ' chiaro che non andavano. Grasso rinviata sulla pancia e sui fianchi, che non poteva sviluppare ho un complesso di inferiorità: «Mi aspetto molto meglio, perché non approfittarne???»

Con una frequenza stabile di dieta ha dato un bacio, e il peso non vado da nessuna parte. Invece di ricorrere ai preferiti azioni di maggioranza, vale a dire piagnucolare e le denunce sulla cattivi geni, ho trovato una ripida allenatore e... mi sono innamorata di lui.

Da allora e ' iniziato - non riesco a immaginare la mia vita senza lo sport, e il mio allenatore — ora il mio futuro marito mi ha sostenuto.

ragazza in costume da bagno verde

Storia n ° 3

40-year-old british conduttrice televisiva ha sfidato il suo corpo.

Le foto di abbandono Claire nel verde di un costume da bagno in un attimo sono diventati oggetto di scherno per il milioni e un incentivo a perdere peso per Claire.

Dopo 6 mesi di duro allenamento includono kickboxing, esercizi con manubri, flessioni, addominali e corsa, davanti alla comunità mondiale apparve di nuovo Claire, che ha perso 10 delle dimensioni di abbigliamento da 16 a 6. Dopo il sorprendente e rapida trasformazione eroina ha detto:

"Lasciate che io e il 40-year-old madre, ma ho il corpo di un 20-anno-vecchia ragazza"

23.08.2018